邮局工作人员收到一封在旧夜总会发现的信，于是他们踏上旅途，寻找一位躲避不堪回首过去的隐居作曲家。与此同时，奥利弗在即将成为父亲的过程中，逐渐了解了他的生父。

电影改编自真实故事，本片讲述的是美国一所高中女子排球队在新赛季开始前突然遭遇明星球员离世的意外，失去了主心骨的队员们意气消沉斗志涣散，这时外冷内热的主教练（海伦·亨特 饰）率领大家走出沮丧心情，顽强拼

恢复巴里速度的实验适得其反时，纳什威尔斯想到一种危险的计划拯救闪电侠的方法。与此同时，艾瑞斯在镜中实现了目标，塞西尔与尖峰女罗莎·狄伦展开对决！

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